Vengo a recordarles comer cada 3 o 4 horas

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Vengo a recordarles comer cada 3 o 4 horas

¿Por qué? 🤔 Porque nuestro sistema digestivo produce distintas hormonas y algunas de ellas participan directamente en la saciedad y el hambre 😲.
Por eso recomiendo:
  • Desayuno
  •  Colación a media mañana
  • Almuerzo
  • Colación de media tarde
  • Cena
¿Y tú? ¿Lo aplicarás? 😍
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